Blog Einfach Mensch Sein

Wissen und Gespräche fürs Leben

Positives Denken und die Fallstricke dabei

Positives Denken - und die Fallstricke dabei Vor noch nicht allzu langer Zeit war „Positives Denken“ ein Konzept, das große Wellen geschlagen und seitdem Einkehr in unsere Alltagsgedanken gefunden hat. Positives Denken heißt nicht automatisch ein Optimist zu sein...

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Integrität – warum der Zweck die MIttel nicht heiligt

Integrität, das ist ein Begriff, der vielleicht nicht mehr ganz so populär ist. Was bedeutet Integrität eigentlich?Denken und Handeln stimmen übereinFür mich ist Integrität die Übereinstimmung von Denken und Handeln in Bezug zu meinem inneren Wertesystem....

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Willkommen im Club der Schwarzen Schafe

Willkommen im Club der Schwarzen SchafeSchwarze Schafe - so werden Menschen oft bezeichnet, die scheinbar nicht dazu passen, die auch mal ausscheren, die etwas anders machen als der Rest der Gemeinschaft.Für mich ist die Bezeichnung „Schwarzes Schaf“ keine...

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Was liegt hinter unseren Entscheidungen?

Was liegt hinter unseren Entscheidungen? Oft treffen wir Entscheidungen in unserem Leben und sind uns nicht im Klaren darüber, was die treibende Kraft dahinter ist. Warum etwa bleiben wir in dem Job, den wir nicht mögen oder in einer Beziehung, in der wir...

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Leyla in touch with life – Ein Streunertag

Ein Streunertag Nach einem kleinen Behördengang entscheide ich spontan: eigentlich müsste ich heute meine freiberufliche Tätigkeit organisieren (Telefonate, Termine, Emails etc), aber ich gönne mir einen meiner heißgeliebten Streunertage. Unterwegs kaufe ich einen...

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Interview mit Maria Zemp von Medica Mondiale

Interview mit Maria Zemp Maria Zemp, Fachreferentin für Trauma-Arbeit und Körperpsychotherapeutin, arbeitet in der internationalen feministischen Frauenrechts-und Hilfsorganisation Medica Mondiale um Frauen und Mädchen zu unterstützen, die von...

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Bist du eine gute ZuhörerIn?

Möchtest du, dass Menschen dir vertrauen und du gute Beziehungen hast. Eine der einfachsten Bausteine ist: sei eine gute ZuhörerIn. Hol dir den gratis Kennenlernkurs "Weniger Stress und mehr Lebendigkeit im Alltag" - praktische Anleitungen, die...

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Wenn wir andere ändern wollen

Wenn wir andere ändern wollen... Lernen wir Menschen neu kennen, können wir sie fast immer so lassen wie sie sind. Schwierig wird es oft erst, wenn man sich besser kennenlernt und am "schlimmsten" wird es, wenn man eine Beziehung miteinander führt. Man...

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Montagsgedanke – die letzte Stunde des Tages

Die letzte Stunde des Tages Wie gestaltest du die letzte Stunde deines Tages? Schaust du fern und gehst dann ins Bett oder schaust du in den Computer und dein Smartphone bis du müde bist? Die Gestaltung dieser letzten Stunde hat große Auswirkung auf die...

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Traust du dich, dich anderen zuzumuten?

Sich zumuten braucht Mut Manchmal brauchen wir Hilfe. Wir wünschen uns, dass uns jemand zuhört, uns mal die Hand hält und einfach für uns da ist. Um diese Zuwendung und Unterstützung zu bekommen, müssen wir uns trauen, uns jemandem zuzumuten. Das fällt...

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Montagsgedanke – Schuld oder Verantwortung

Schuld oder Verantwortung? Wir fühlen uns oft schuldig für Dinge, für die wir gar keine Verantwortung haben. Es ist wichtig im Alltag auseinder halten zu können für was ich verantwortlich bin und für was nicht. Leider ist es so, dass Menschen sich schuldig...

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Leyla in Touch with Life – die richtigen Freunde

Die richtigen Freunde …  Exkurs Teil II zum Thema soziale Spiegelungen Im Türkischen gibt es ein altes Sprichwort, das uns mein Vater nicht oft genug um die Ohren schlagen konnte - vor allem, wenn wir von daheim aufbrachen, um uns mit Freunden zu treffen: Arkadaş...

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Das Interview: Sexualität und Berührung

Es gibt kaum etwas über das noch immer so wenig wirklich gesprochen wird, wie über das Thema Sexualität. Ebenso gibt es kaum etwas, das mit so vielen Erwartungen oder vorgefertigten Bildern überladen ist. In diesem Interview spreche ich mit...

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Montagsgedanke – die erste Stunde des Tages

Die erste Stunde des Tages bestimmt den Tag Wie verläuft deine erste Stunde des Tages? Gestaltest du sie oder hetzt du durch den Morgen? Schaust du sofort auf dein Handy? Dann bist du sofort im Kopf anderer Menschen unterwegs und weg von deinen eigenen...

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Leyla in Touch with Life – Weinen oder Lachen?

Weinen oder Lachen? Manchmal habe ich das untrügliche Gefühl, dass es da oben eine äußerst humorvolle göttliche Instanz gibt, die das Skript für mein Leben schreibt und sich dabei totlacht. Anders sind manche Ereignisse einfach nicht zu erklären. Gestern...

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Muster der Liebe

Was unser Verhalten in Liebesbeziehungen bestimmt Beziehungen können wunderschön und sehr anstrengend sein. Wir erleben unser Verhalten in Beziehungen oft als Reaktion auf unsere Partner und als sehr individuell und persönlich. Es gibt jedoch Muster, die...

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Montagsgedanke – versuchst auch du Gedanken zu lesen?

Wie oft am Tag versuchst du in den Kopf anderer Menschen zu kriechen? Sehr häufig versuchen wir zu erfassen, was in jemand anderes Kopf vorgeht. Und eine Antwort zu finden, ohne wirklich zu fragen. Hol dir den gratis Kennenlernkurs "Weniger Stress und mehr...

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Leyla in Touch with Life – Balkonologie

Balkonologie: oder die Kunst sich ein schönes Leben zu machen Als ich letztens durch meinen Stadtteil schlenderte fiel mein Blick auf eine bizarre Balkonreihe direkt an der Hauptstraße: da gab es einen sterilen grauen Balkon mit zerbeultem Grill,...

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Nicht mit dir und nicht ohne dich

Warum es so schwer ist aus einer Beziehung zu gehen Manchmal wissen wir, dass uns eine Beziehung nicht mehr gut tut oder uns sogar schadet und trotzdem fällt es uns sehr schwer zu gehen. Warum ist das so? Dieser Frage werde ich in diesem und im nächsten Blogpost...

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Montagsgedanke – Dankbarkeit

Dankbarkeit macht uns zu glücklicheren Menschen Dankbarkeit kommt nicht nur einfach über uns in bestimmten Momenten, sondern wir können sie praktizieren. Dankbarkeit löst in uns eine Kaskade von positiven Gefühlen aus und deshalb lohnt sich die tägliche Praxis in...

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Leyla in Touch with Life – ganz oder heil sein?

Möchte ich gut sein oder möchte ich ganz sein? Wenn ich auf meine Berufsbiographie schaue, muss ich erkennen: die Jobs, die ich bislang ausgeübt haben, hatten immer etwas auch mit meinen Kindheitserfahrungen zu tun. Erfahrungen von Gewalt, Erniedrigung, Abwertung,...

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Dein Selbstbild: fließend oder starr?

Unser Selbstbild bestimmt unser Verhalten Wir alle haben ein Bild von uns selbst. Dieses Selbstbild ist entstanden aus der frühen Spiegelung unserer Eltern und aus den Erfahrungen mit anderen Menschen und deren Rückmeldungen. Außerdem bauen wir es auf unseren inneren...

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Die Bedeutung von Wertschätzung

Wertschätzung gibt uns Wohlbefinden Es gibt ein paar Dinge, auf die wir psychisch nicht verzichten können. Eines davon ist Wertschätzung. Wir brauchen das Gefühl, dass wir etwas bedeuten, dass es nicht egal ist, ob es uns gibt oder nicht oder wie eine Freundin von mir...

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Würdest du töten – weil es dir jemand sagt?

Wie weit geht soziale Anpassung und wie angepasst bist du? Ich weiß: deine Antwort ist Nein Meine Antwort ist natürlich auch Nein - aber wie kannst du oder ich uns so sicher sein? Vor kurzem habe ich ein soziales Experiment bei Netflix gesehen. Es hat mich ziemlich...

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Montagsgedanke – der einzige Vergleich der sich lohnt

Der einzige Vergleich, der sich (ab und zu) lohnt Wir leben in einer konkurrenten Gesellschaft und ständig soll es höher, weiter, schöner und besser sein... Sehr erschöpfend. Es gibt nur eine Person, mit der es sich lohnt sich ab und an zu vergleichen: Das sind wir...

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