Blog Einfach Mensch Sein

Wissen und Gespräche fürs Leben

Leyla in Touch with Life – die richtigen Freunde

Leyla in Touch with Life – die richtigen Freunde

Die richtigen Freunde …  Exkurs Teil II zum Thema soziale Spiegelungen Im Türkischen gibt es ein altes Sprichwort, das uns mein Vater nicht oft genug um die Ohren schlagen konnte - vor allem, wenn wir von daheim aufbrachen, um uns mit Freunden zu treffen: Arkadaş...

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Das Interview: Sexualität und Berührung

Das Interview: Sexualität und Berührung

Es gibt kaum etwas über das noch immer so wenig wirklich gesprochen wird, wie über das Thema Sexualität. Ebenso gibt es kaum etwas, das mit so vielen Erwartungen oder vorgefertigten Bildern überladen ist. In diesem Interview spreche ich mit...

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Montagsgedanke – die erste Stunde des Tages

Montagsgedanke – die erste Stunde des Tages

Die erste Stunde des Tages bestimmt den Tag Wie verläuft deine erste Stunde des Tages? Gestaltest du sie oder hetzt du durch den Morgen? Schaust du sofort auf dein Handy? Dann bist du sofort im Kopf anderer Menschen unterwegs und weg von deinen eigenen...

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Leyla in Touch with Life – Weinen oder Lachen?

Leyla in Touch with Life – Weinen oder Lachen?

Weinen oder Lachen? Manchmal habe ich das untrügliche Gefühl, dass es da oben eine äußerst humorvolle göttliche Instanz gibt, die das Skript für mein Leben schreibt und sich dabei totlacht. Anders sind manche Ereignisse einfach nicht zu erklären. Gestern...

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Muster der Liebe

Muster der Liebe

Was unser Verhalten in Liebesbeziehungen bestimmt Beziehungen können wunderschön und sehr anstrengend sein. Wir erleben unser Verhalten in Beziehungen oft als Reaktion auf unsere Partner und als sehr individuell und persönlich. Es gibt jedoch Muster, die...

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Leyla in Touch with Life – Balkonologie

Leyla in Touch with Life – Balkonologie

Balkonologie: oder die Kunst sich ein schönes Leben zu machen Als ich letztens durch meinen Stadtteil schlenderte fiel mein Blick auf eine bizarre Balkonreihe direkt an der Hauptstraße: da gab es einen sterilen grauen Balkon mit zerbeultem Grill,...

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Nicht mit dir und nicht ohne dich

Nicht mit dir und nicht ohne dich

Warum es so schwer ist aus einer Beziehung zu gehen Manchmal wissen wir, dass uns eine Beziehung nicht mehr gut tut oder uns sogar schadet und trotzdem fällt es uns sehr schwer zu gehen. Warum ist das so? Dieser Frage werde ich in diesem und im nächsten Blogpost...

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Montagsgedanke – Dankbarkeit

Montagsgedanke – Dankbarkeit

Dankbarkeit macht uns zu glücklicheren Menschen Dankbarkeit kommt nicht nur einfach über uns in bestimmten Momenten, sondern wir können sie praktizieren. Dankbarkeit löst in uns eine Kaskade von positiven Gefühlen aus und deshalb lohnt sich die tägliche Praxis in...

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Leyla in Touch with Life – ganz oder heil sein?

Leyla in Touch with Life – ganz oder heil sein?

Möchte ich gut sein oder möchte ich ganz sein? Wenn ich auf meine Berufsbiographie schaue, muss ich erkennen: die Jobs, die ich bislang ausgeübt haben, hatten immer etwas auch mit meinen Kindheitserfahrungen zu tun. Erfahrungen von Gewalt, Erniedrigung, Abwertung,...

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Dein Selbstbild: fließend oder starr?

Dein Selbstbild: fließend oder starr?

Unser Selbstbild bestimmt unser Verhalten Wir alle haben ein Bild von uns selbst. Dieses Selbstbild ist entstanden aus der frühen Spiegelung unserer Eltern und aus den Erfahrungen mit anderen Menschen und deren Rückmeldungen. Außerdem bauen wir es auf unseren inneren...

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Die Bedeutung von Wertschätzung

Die Bedeutung von Wertschätzung

Wertschätzung gibt uns Wohlbefinden Es gibt ein paar Dinge, auf die wir psychisch nicht verzichten können. Eines davon ist Wertschätzung. Wir brauchen das Gefühl, dass wir etwas bedeuten, dass es nicht egal ist, ob es uns gibt oder nicht oder wie eine Freundin von mir...

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Würdest du töten – weil es dir jemand sagt?

Würdest du töten – weil es dir jemand sagt?

Wie weit geht soziale Anpassung und wie angepasst bist du? Ich weiß: deine Antwort ist Nein Meine Antwort ist natürlich auch Nein - aber wie kannst du oder ich uns so sicher sein? Vor kurzem habe ich ein soziales Experiment bei Netflix gesehen. Es hat mich ziemlich...

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Leyla in Touch with Life – ein Tag im Waschsalon

Leyla in Touch with Life – ein Tag im Waschsalon

Da soll mal einer sagen, dass Hausarbeit öde und uninspirierend sei. Am Wochenende war ich mal wieder mit Hausputz und Wäsche und so Krams beschäftigt.  Und dabei ist mir etwas (leider) extrem Seltenes passiert. Die Sonne schien, ich saß bei den Waschhühnern – einem...

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Warum wir mehr Langeweile haben sollten

Warum wir mehr Langeweile haben sollten

Warum Langeweile für unser Leben wichtig ist Suchst du Lösungen - gönne dir Langeweile Unser Alltag ist inzwischen so dicht und schnell, dass wir kaum noch Leerlauf haben. Selbst Kinder haben häufig einen Terminkalender wie manche Manager ihn nicht haben! Viele...

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Montagsgedanke- immer mehr oder tiefer

Montagsgedanke- immer mehr oder tiefer

Oberfächlich oder tiefgehend? Inzwischen gibt es täglich mehr Informationen als wir in einem Leben verdauen können. Wir skimmen Texte, wir überfliegen Videos... Was wäre, wenn wir weniger Informationen zu uns nehmen, dafür aber manche Dinge wirklich in die Tiefe...

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Leylas Freitagskolumne – Zwitscher dir einen…

Leylas Freitagskolumne – Zwitscher dir einen…

Heute Früh an der Straßenbahnhaltestelle saß ein Mann, den ich schon seit Ewigkeiten vom Sehen kenne. Er sitzt oft dort, mit seinem Morgenbier in der Hand und schaut interessiert den Vorbeigehenden hinterher. Er ist einer jener Menschen, die es in jeder Stadt gibt....

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Montagsgedanke – der Rhythmus des Lebens

Montagsgedanke – der Rhythmus des Lebens

Alles Leben pulsiert Alles, was lebt ist in Schwingung. Unser Nervensystem schwingt, unser Atem hat einen Rhythmus und der Craniosacrale Rhythmus ist der erste Rhythmus unseres Lebens und der letzte, der nach unserem Tod nachweisbar ist. Man weiß heute sogar aus der...

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Frühe Verletzungen und deine Liebesbeziehungen

Frühe Verletzungen und deine Liebesbeziehungen

Auch frühe Wunden können heilen - Bindungsverletzungen und Bindungsangst Was hat unsere frühe Kindheit mit der Art und Weise zu tun, wie wir als Erwachsene unsere Beziehungen führen? Wie sich immer mehr heraus stellt: alles Wenn du neugierig bis und mehr über dein...

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Montagsgedanke – Aufmerksamkeit, Teil 3

Montagsgedanke – Aufmerksamkeit, Teil 3

Die Bedeutung deiner Aufmerksamkeit, Teil 3 Regelmäßige Anregungen und konkrete Übungen, die dir helfen in deinem Alltag lebendiger und präsenter zu sein. Teste die Mitgliedschaft bei  "Mensch Sein" für 1 € einfach aus oder du möchtest für ein bestimmtes Thema in...

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Begehren in Langzeitbeziehungen

Begehren in Langzeitbeziehungen

 Begehren in Langzeitbeziehungen "Am Anfang war das Feuer", so könnte man auch den Beginn von Beziehungen beschreiben. Das Gefühl nicht genug vom anderen zu bekommen und sich auch körperlich kaum nah genug sein zu können. Blicke, die das Begehren anfachen und man kann...

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Der Montagsgedanke – Deine Aufmerksamkeit, Teil 2

Der Montagsgedanke – Deine Aufmerksamkeit, Teil 2

Hier möchte ich noch weiter auf das Thema Aufmerksamkeit eingehen. Unsere Aufmerksamkeit ist so wichtig für unsere Lebensqualität, dass sie mehrere Videos verdient. Regelmäßige Anregungen und konkrete Übungen, die dir helfen in deinem Alltag lebendiger und präsenter...

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Wenn du alles in deiner Partnerschaft probiert hast

Wenn du alles in deiner Partnerschaft probiert hast

Was tun, wenn man in der Partnerschaft nicht weiter kommt?Manchmal hat man in einer Beziehung das Gefühl mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen in der Partnerschaft vor eine Wand zu laufen. Man möchte etwas verändern und den Partner einbeziehen, mit ihm oder ihr...

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